Сделать домашней|Добавить в избранное
 


1000 полезных советов

 
на правах рекламы

Летняя жара. Советы гипертоникам

Автор: admin от 7-07-2016, 01:23


Летом намного хуже чувствуют себя гипертоники: чаще болит голова, случаются головокружения. Чтобы легче пережить жару, стоит пересмотреть рацион. Есть меньше мяса и животных жиров, больше растительной и молочной пищи. Основной принцип - легкая еда и понемногу. Чтобы восполнять потери организмом воды, нужно больше пить. Только напитки не должны быть слишком холодными. Также важно принимать назначенные лекарства и контролировать давление несколько раз вдень.