Сделать домашней|Добавить в избранное
 


1000 полезных советов

 
на правах рекламы

Летняя жара. Советы гипертоникам

Автор: admin от 7-07-2016, 01:23


Летом намного хуже чувствуют себя гипертоники: чаще болит голова, случаются головокружения. Чтобы легче пережить жару, стоит пересмотреть рацион. Есть меньше мяса и животных жиров, больше растительной и молочной пищи. Основной принцип - легкая еда и понемногу. Чтобы восполнять потери организмом воды, нужно больше пить. Только напитки не должны быть слишком холодными. Также важно принимать назначенные лекарства и контролировать давление несколько раз вдень.

Диета при мигрени

Автор: admin от 18-06-2016, 06:11
Какие продукты нужно есть при мигрени, а от каких лучше воздержаться ? Очень часто причиной мигрени становится дефицит витаминов группы В. Поэтому рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые этими витаминами: сельдь, печень, сердце, мясо птицы, яйца, грибы, хлеб с отрубями, картофель, зеленый горошек, шпинат, гречку, брокколи, цветную капусту, творог, курагу, финики, бананы, авокадо, чернослив, фисташки, грецкие орехи.

Липовый цвет для укрепления волос

Автор: admin от 18-06-2016, 05:32
Рецепт прост. Необходимо взять 8 столовых ложек липового цвета и заварить в 0,5 литрах кипятка.
Дать настояться, затем процедить и дать остыть. Полоскать волосы после мытья.
Применять это средство необходимо каждый день в течении месяца, чтобы ваши волосы перестали выпадать

Плоский живот за 15 минут

Автор: admin от 9-06-2016, 15:01
Плоский живот - мечта любой женщины. Всего три упражнения на брюшной пресс (но при условии, что вы их будете выполнять ежедневно в течение 10-15 минут) помогут вам накачать мышцы и обрести тонкую талию. Не старайтесь сделать сразу максимальное число упражнений, увеличивайте физическую нагрузку постепенно. Итак, приступим!

Как избавиться от мозолей

Автор: admin от 5-06-2016, 10:45

Березовый деготь смешать с водкой или глицерином в пропорции 1:1. Получившуюся массу нанести на полоску сложенного в несколько слоев бинта и приложить к мозолям, зафиксировать его и надеть носки. Утром очистить мозоль от размягченной части, промыть водой и вытереть насухо. Процедуру проводить каждый вечер до тех пор, пока мозоль полностью не исчезнет.