Сделать домашней|Добавить в избранное
 


1000 полезных советов

 
» » Как провести безболезненно Новый год
на правах рекламы

Как провести безболезненно Новый год

Автор: admin от 5-12-2015, 08:12
Как провести безболезненно Новый годЧтобы в новогоднюю ночь уберечь фигуру от лишних килограммов, употребляйте салаты из свежих овощей, которые содержат мало калорий, но создают объем в желудке и дают чувство сытости. Пусть на вашем столе будет много зелени, а салаты заправляйте оливковым маслом, лимонным соком или натуральным йогуртом. Современное застолье должно быть легким и полезным, после застолья вам должно хотеться танцевать, а не развалиться на диване.

Салаты с майонезом и большим количеством ингредиентов могут навредить прежде всего людям со слабым желудком. Такая смесь долго переваривается и вызывает неприятную тяжесть. Не начинайте праздновать с оливье - это плохо для поджелудочной железы, особенно для людей с хроническим панкреатитом. В компании с алкоголем можно легко оказаться в больнице с острым панкреатитом. Рекомендую начать застолье, с белковой пищи, а сначала отправьте в свой желудок кусочек , мяса или рыбы.

Если в эйфории праздника вы все-таки съели слишком много, то рекомендую подвигаться: Танцуйте, участвуйте в активных конкурсах, поиграйте с детьми или прогуляйтесь по улице: движение стимулирует перистальтику (сокращение) кишечника, пища быстрее переваривается, а неприятное ощущение тяжести в животе исчезнет. Поможет и чашка зеленого чая с ромашкой без сахара. Если вам совсем плохо, выпейте таблетку, содержащую ферменты. Такие препараты продаются в аптеке и отпускаются без рецепта. Особенно хороши препараты, содержащие в своем составе панкреатин - фермент поджелудочной железы, который поможет снять нагрузку с желудка. Но в любом случае не «лечитесь»дополнительной дозой алкоголя.

Теги: Новый год

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Пост!
Социальные комментарии Cackle

Loading...

дефицита.NET