Сделать домашней|Добавить в избранное
 


1000 полезных советов

 
» » Летняя жара. Советы гипертоникам
на правах рекламы

Летняя жара. Советы гипертоникам

Автор: admin от 7-07-2016, 01:23


Летом намного хуже чувствуют себя гипертоники: чаще болит голова, случаются головокружения. Чтобы легче пережить жару, стоит пересмотреть рацион. Есть меньше мяса и животных жиров, больше растительной и молочной пищи. Основной принцип - легкая еда и понемногу. Чтобы восполнять потери организмом воды, нужно больше пить. Только напитки не должны быть слишком холодными. Также важно принимать назначенные лекарства и контролировать давление несколько раз вдень.

НЕ НАВРЕДИ СЕБЕ. Гипертоникам в жару нельзя долго находиться на улице. Особенно с 11 до 16 ч. Не стоит перегружать себя работой на даче. Очень опасно долго работать, согнувшись и опустив голову. Эта поза может спровоцировать резкий подъем давления.
Посоветуйтесь с врачом, какие лекарства принимать при гипертоническом кризе. Дело в том, что препараты, рекомендуемые для постоянного приема, при кризе могут не оказать эффекта. Его симптомы: головная боль, тошнота, боль в сердце, ощущение нехватки воздуха. Если после приема лекарства прошло 30-40 мин, а улучшений нет, нужно вызвать «скорую».

Теги: Летняя жара. Советы гипертоникам

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Пост!
Социальные комментарии Cackle

Loading...

дефицита.NET