| Соблюдаете ли вы Великий ПОСТ? |
Состав продуктов:150 грамм риса "Жасмин". 250 грамм тыквы. 1 чайная ложка масла кунжутного. 2 ст. ложки масла растительного. 2 зубчика чеснока. 1 чайная ложка натертого корня имбиря. 1 чайная ложка меда. 1 упаковка (75 грамм) свежего шпината. 1 ст.ложка соевого соуса. 2 стебля зеленого лука. 1 чайная ложка молотой сладкой паприки. 1 небольшой красный перчик-чили. соль при необходимости. Рис отварить до готовности; пока он варится тыкву нарезать мелкими кубиками и обжарить на масле минут 5-7. Чеснок раздавить тупой стороной ножа, а затем измельчить и добавить к тыкве; чили очистить от сердцевины и семян, нарезать полукольцами и тоже выложить к тыкве. Туда же добавить имбирь,мед, перемешать,влить половину стакана воды и тушить до ее выпаривания. Далее выложить шпинат и тушить вместе 4 минуты. Добавить соевый соус,молотую паприку и зеленый лук, тонко нарезанный по диагонали,выложить рис, перемешать и подать на гарнир. . ..
|
|
Просмотров: 711 |