Постоянное чувство голода - верный спутник всех худеющих. Как же избавиться от этого навязчивого состояния? Выпейте перед приемом пищи стакан минеральной воды или томатного сока. И вы обязательно съедите на 30% меньше еды. Сократите количество употребляемых пряностей, они только увеличат аппетит.
