Сделать домашней|Добавить в избранное
 


1000 полезных советов

 
» Материалы за 24.12.2015
на правах рекламы

Зарядка для ленивых

Автор: admin от 24-12-2015, 15:20
Зарядка для ленивых
«...Все знают, что спортом заниматься нужно. Но далеко не все могут себя заставить. Я, например, не мог привыкнуть даже зарядку делать. Спасибо давнему другу, научил он меня «ленивой гимнастике». И вроде как особенно напрягаться не надо, а польза для здоровья несомненная.
Эта зарядка выполняется, лежа в постели. Особенно она полезна тем, кто, как и я, склонен к заболеваниям суставов рук и ног.

Быстроспелая капуста

Автор: admin от 24-12-2015, 00:14
Быстроспелая капустаКапусту нарезаю крупными кусками и укладываю в большую кастрюлю. Всыпаю нарезанные свеклу, морковь и чеснок. Воду кипячу и добавляю соль,, сахар, уксус, лавровый лист, растительное масло, держу на огне 5 мин. Горячим маринадом заливаю капусту и ставлю под гнет на 12 часов.