Сделать домашней|Добавить в избранное
 


1000 полезных советов

 
» Материалы за 17.10.2015
на правах рекламы

Чем заменить тренировки в зале?

Автор: admin от 17-10-2015, 07:03
Чем заменить тренировки в зале?
«Каждая женщина поддерживает фигуру по собственной методике. Я несколько лет ходила на фитнес и истязала себя диетами. Не могу сказать, что была сильно полная, но прекрасно понимала, что стоит прекратить тренировки и самоконтроль, лишний вес точно придет. Совсем другое дело, что и заниматься собой можно так, чтобы было тебе приятно, а телу полезно. Вот как раз занятия фитнесом были не по мне, ходила через силу, приходилось заставлять себя, и никакого удовольствия.

Банные советы

Автор: admin от 17-10-2015, 06:20
Банные советы«...Можно любить или не любить баню, но ее пользу никто отрицать не будет.. Главное, знать, что делать в бане нельзя:
Принимать алкоголь, хоть он и приятно скрашивает мужской досуг. Нагрузка на сердце возрастает во много раз. Удовольствие становится экстремальным и нередко заканчивается сердечным приступом. Пить холодные напитки, т.к. они замедляют потоотделение. Лучше всего предпочесть теплый чай.

Куриные рулетики

Автор: admin от 17-10-2015, 05:37
Куриные рулетики
2 куриных филе, четверть стручка сладкого перца, брынза, зелень петрушки, соевый соус, соль, перец — по вкусу.
Филе разрезать вдоль на две части. Отбить каждый кусок, посолить, поперчить, полить соусом, оставить мариноваться на час.
На каждую отбивную выложить полоски перца и кусочки брынзы, посыпать измельченной зеленью. Свернуть рулетиками, перевязать х/б нитью, нанизать на деревянную длинную шпажку.